Programas de Entrenamiento en Atención Plena

Los programas de entrenamiento en atención plena, son programas personalizados, diseñados para embarcarte en un viaje de descubrimiento y bienestar integral.

A partir de siglos de sabiduría arraigada en las tradiciones meditativas budistas, las prácticas de atención plena se han estudiado hasta convertirse en poderosas herramientas psicológicas.
No son sólo técnicas; son caminos hacia una profunda introspección, autoconciencia y transformación personal.

En estos programas accederás a la esencia de la atención plena, fomentando una conexión compasiva contigo mismx, tu cuerpo y el mundo que te rodea.

Se trata de priorizar tu autocuidado y bienestar personal.

Diseñados para cualquiera que busque mejorar su calidad de vida; estos programas permiten vivir con mayor presencia, intención y conciencia.

Modalidad: 4, 6 & 8 semanas (1 sesión por semana de 60 minutos)